7 Tips Kehamilan

    1. Teratur dalam berhubungan badan: 

Peluang anda yang terbaik untuk hamil adalah  ketika anda melakukan hubungan badan dengan suami 1 sampai 2 hari sebelum anda berovulasi. Tapi siklus panjangnya bervariasi, dan beberapa wanita ada yang tidak teratur atau ada juga yang telah salah menghitung siklus mereka. Sperma dapat bertahan dalam tubuh wanita hingga 5 hari. Untuk hasil yang lebih maksimal, melakukan hubungan seks sebaiknya dimulai 3 hari sebelum ovulasi dan berlanjut selama 2 sampai 3 hari setelah anda yakin anda sudah berovulasi.

    2. berbaringlah setelah berhubungan seks:

 Berikan kesempatan sperma untuk berenang terlebih dahulu, sebelum anda pergi ke kamar mandi untuk membersihkannya. Baringlah di tempat tidur paling sedikit beberapa menit setelah berhubungan.

    3. Menciptakan lingkungan yang ramah bagi sperma:

 Hindari semprotan vagina, tampon wangi, pelumas buatan, dan douching. Mereka dapat mengubah keasaman normal vagina.

    4. Tahu kapan anda mengalami ovulasi:

Buatlah grafik suhu tubuh basal anda dan lendir serviks Anda. Anda mungkin dapat menggunakan over-the-counter ovulasi  prediktor kit (OPK) untuk memeriksa perubahan hormon dalam urin Anda sebelum ovulasi.

    5. Hindari stress: 

Cobalah yoga, meditasi, atau berjalan-jalan untuk mengurangi stres. Penelitian menunjukkan stres dapat mengganggu kehamilan. Tidak perlu keluar dari pekerjaan anda atau mengubah hidup anda. Tindakan sederhana seperti berolahraga, menulis di jurnal, atau berpegangan tangan dengan pasangan Anda dapat menurunkan stres.

    6. Menjaga berat badan: 

Studi menunjukkan bahwa berat terlalu sedikit atau berat terlalu banyak dapat mengganggu ovulasi dan juga dapat mempengaruhi produksi hormon reproduksi kunci. Normalnya, BMI yang sehat adalah antara 18,5 dan 24,9.

    7. Mencoba untuk Boy atau Girl:

 Tidak mungkin, tentu alami untuk memilih jenis kelamin bayi anda. Tapi sperma laki-laki berenang dan berakhir lebih cepat dari sperma perempuan. Untuk tujuan laki-laki, lakukan hubungan intim sekitar 12 jam sebelum anda berovulasi atau dekat dengan ovulasi, sehingga sperma laki-laki akan hadir saat sel telur matang. Untuk tujuan perempuan, lakukan hubungan beberapa hari sebelum ovulasi, sehingga sperma perempuan akan disekitar sel telur saat ovulasi. Namun, para ahli mengatakan peluang anda adalah 50:50 kecuali jika anda menggunakan teknik sperma sortasi, diikuti dengan inseminasi buatan.